发布日期：2024-11-03 22:25    点击次数：65

临港新片区党工委副书记吴晓华宣介了《临港新片区优化投资促进体制机制加强招商引资一体化推进的工作方案》的重点内容。该方案指出，临港要更加聚焦主导产业，强化招商引资，打造特色产业集群；建立“1+2+4+X”招商服务工作体系，形成以管委会为主导、市场化机制为补充的招商服务体制；设立国际化、专业化、市场化导向的招商公司，组建拥有国际化视野、专业化产业判断、市场化竞争力的招商人才队伍；推进招商和服务一体化，秉承“管招商必管服务”的原则股票杠杆是多少，构建招商引资的“谈判、签约、落地、建设、投产”一条龙服务；强化对各专业园区招大引强和生态构建的精准考核，引导园区形成产业定位特色化、产业发展生态化、企业服务专业化的高水平发展格局。

“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至，尤其是男性到了40岁以后较为明显，中医认为，腰为肾之府，肾气不足是导致腰痛的重要原因。

秋季养生，应注意润肺健脾补肾，俗话说药补不如食补，我们不妨多吃一些补肾壮腰、强筋健骨的食物。建议大家多喝这5汤，坚持一段时间，精神充沛，补肾益气精神足。

一、护腰汤

食材：脊骨2块或排骨5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根

做法：

1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆提前泡一会，胡萝卜和山药切块；

2、锅中烧开水，加姜片，将排骨焯水捞出备用；

3、将排骨、黑豆、杜仲、生姜片、红枣、枸杞放入锅中，加适量水，大火煮开转小火，煮30分钟后加入胡萝卜和山药，再煮30分钟关火完成。

二、党参黄芪猪腰汤

食材：党参、黄芪、红枣、姜丝、枸杞、猪腰

做法：

1、把猪腰子对半切开，你会看到一些白色的筋膜，这些要全部清除掉哦，不然会有腥味。然后，在猪腰子表面横竖切几刀，就是切出花刀，这样腌制的时候更容易入味。接着斜着切成条状。

2、切好的猪腰子加点淀粉，然后反复搓洗几遍，这样可以去掉一些腥味和杂质。用厨房纸把猪腰子上的水分吸干。接着，加入姜丝、一小瓶盖米酒（这个很重要哦，去腥的关键）、淀粉、一点点盐，还有花生油，然后用手抓匀，腌制半小时左右。

3、锅烧热，放点油，然后把腌制好的猪腰子放进去爆炒一下，炒到变色。这时候，再加一次米酒，提香去腥。接着，把党参、黄芪、红枣这些材料一起放到砂锅里，加入热水。中小火慢慢煮半小时左右，让药材的营养充分炖煮出来。

4、炖得差不多了，就放点枸杞进去，再加点盐调味。搅拌均匀后，就可以关火啦！这时候的汤超级甜，而且猪腰子一点也不腥！

三、牛大力杜仲汤

食材：牛大力10克、杜仲10克、黑豆20克、黄精10克，枸杞5克，猪腰或猪骨250克

做法：

1、先把牛大力、杜仲、黑豆、黄精这些药材放到一个大碗里，加点水浸泡30分钟。这样可以让它们更好地释放药效。枸杞就不用泡了，洗干净备用就行。

2、猪腰先对半切开，把里面的白色筋膜全部去掉，这个部分腥味比较重。然后切成腰花，或者你喜欢的形状。

3、把切好的猪腰或猪骨放到冷水锅里，加点料酒和姜片，大火煮开。煮出浮沫后，把猪腰或猪骨捞出来，用流水冲洗干净。这一步很重要，可以去除血水和腥味。

4、把所有浸泡好的药材和焯过水的猪腰或猪骨一起放到炖盅里，加水没过食材。如果没有炖盅，用砂锅或者高压锅也行。选择煲汤功能，开始炖煮吧！

5、炖好之后，加点盐调味就可以喝啦！这款汤虽然有点中药味，但口感醇厚，滋补效果一流！喝上一碗，顿时感觉整个人都精神多了！

四、黑豆黄芪山药猪尾汤

食材：黑豆 50克、黄芪 20克（或北芪）、党参20克、猪尾 500克、山药 1根

做法：

1、黑豆提前泡发2小时，山药去皮切段，猪尾汆水去腥切段，黄芪、党参洗净备用。

2、砂锅中加入足量清水，放入所有食材，大火烧开后转小火慢炖。

3、小火炖煮约1-2小时，直到食材软烂，汤色浓郁。最后加少许盐调味，一碗热腾腾、香气四溢的黑豆黄芪山药猪尾汤就完成啦！

五、黑豆鲫鱼汤

食材：鲫鱼1条、黑豆半碗、红枣10个、枸杞10克、生姜4片

做法：

1、把黑豆放到一个大碗里，加足够的水，然后放到一边泡上10个小时以上。这样黑豆会更容易煮软，口感也更好。可以提前一天晚上就泡好，第二天就可以用了。

2、把鲫鱼的鱼鳃和肚子里的杂物都去掉，特别是肚子里的那层黑膜，一定要洗干净，这样鱼汤才不会腥。然后在鱼身上划几刀，这样煮的时候更容易入味。

3、把红枣放到一个碗里，加点面粉搓洗，这样可以把红枣表面的灰尘都洗掉。然后把生姜洗干净，切成薄片。记得生姜的皮不要去掉，这样煮出来的汤不容易上火。

4、先用厨房纸把鲫鱼身上的水分擦干，这样煎的时候就不会溅油了。然后锅里加点油，烧热后把鱼放进去，中小火慢慢煎，煎到两面都是金黄色的就可以了。

5、煎好鱼后，往锅里加一大碗热水或者开水，然后把姜片、黑豆、红枣都放进去。大火煮开后转小火，慢慢炖一个小时左右。记得水要一次加够，中途加水会影响汤的味道。

6、炖到差不多的时候，把枸杞放进去，然后加点盐调味。再煮几分钟，让所有的食材都充分入味，就可以关火出锅了！

致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的5种汤的做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧！欢迎点赞股票杠杆是多少，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。

发布于：山东省

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