喝水 相关话题

今年的WNBA很是热闹， “ 克 拉克效 应”为这个联赛送去了一个又一个奇迹。 收视逆袭、票房翻倍，只是流于表面的逆袭，还有整个WNBA联盟价值的提升。毫不夸张地说，克拉克为女子篮球所做的贡献，具有着划时代的意义。 克拉克是绝对的票房“兴奋剂”，开赛至今，她已经帮助 梦想、山猫、王牌、风暴等多支球队创造队史最佳上座人数。 甚至有些 场次，主场 球队 还特地设置了部分 站票。 根据统计，联盟所有现场球迷在15000人以上的30场比赛中，有80%的场次与克拉克所在的狂热队有关。 在竞技层面，克拉克

俗话说：“一日之计在于晨”，晨起后的第一杯水，更是被赋予了开启活力、滋养身心的特殊意义。社会上流传着各种说法，既有推崇空腹饮水以促进血液循环、激活新陈代谢的健康理念，也有担忧此举可能对胃黏膜造成刺激，进而影响胃功能的观点。那么，到底是怎么样的呢？ 喝水后口腔里面的细菌全会吃进肚子里？ 事实上，不会因为喝水而被喝下去。口腔中的牙菌斑在刷牙摩擦的作用下才会被破坏。当然某些游离细菌或多或少可能随着水被喝下，但强大的胃酸和肠道有益菌也会杀死它的。 口腔是一个充满细菌的生态环境，其中不仅有有害菌，还有对

不管你信不信免费配资策略，体重下降的20个秘密 20、多喝水：尤其是饭前先喝水，可以增加饱腹感，正餐就可以少吃一些。另外，喝水还可以提升人体的新陈代谢功能，对脂肪的燃烧有促进作用。 19、细嚼慢咽：你发现没，那些吃饭时细嚼慢咽的人往往都很瘦。这是因为细嚼慢咽可以增加饱腹感，从而减少食量。 18、记录饮食日记：记录自己每天吃了什么，可以起到监督自己的作用，避免暴饮暴食或者过多热量摄入的情况。还可以根据每天饮食的不足来调整饮食习惯，从而达到瘦身的效果。 17、减少压力：长期精神压力过大会造成人体激